古人区分

　　七候

　　第一候，宿疾并销，身轻心畅，停心在内，神静气安，四大适然，六情沉寂，心安玄竟，抱一守中，喜悦日新，名为得道。

　　凤初境：疾病不生，身轻体健，练气。

　　第二候，超过常限，色返童颜，形悦心安，通灵彻视。移居别郡，拣地而安，邻里之人，勿令旧识。

　　琴心境：返老还童，明晰自身，筑基。

　　第三候，延年千载，名曰蚻人。游诸名山，飞行自在，青童侍卫，玉女歌扬，腾蹑眕霞，彩云捧足。

　　腾云境：飞行天地，腾云驾雾，金丹。

　　第四候，炼身成气，气绕身光，名曰真人。存亡自在，光明自照，昼夜常明，游诸洞宫，诸仙侍立。

　　晖阳境：元婴。天地能源为己用

　　第五候，炼气为神，名曰神人。变通自在，作用无穷，力动乾坤，移山竭海。

　　乾元境：移山倒海，雷霆震怒，分神。神飞天外

　　第六候，炼神合色，名曰至人。神既通灵，色形不定，对机施化，应物现形。