整整一个上午，吴刚一直在帮助基础七班的二十个学员调整静桩动作和姿势，直到每个人都找到完全学会，吴刚才宣布休息，拍拍手说道：“你们是我带过最优秀的一届，第一天表现得都很优秀，请大家为自己的优秀鼓掌！”

　　“哗~.....”一阵掌声过后，学员们很懂事的纷纷说道：“老师辛苦了。”

　　吴刚满意的点了点头说道：“好了，都吃午饭去吧，下午回来继续练。”

　　陈竹四人聚到一起，牧尘揉着腰摇晃着脑袋说道：“啊~又累又饿。”

　　“是啊，我都快饿死了，看我这肚子，都饿瘪了”袁山也笑着附和道。

　　“那还等什么？走吧。”雷明皓耸耸肩，轻松的说道。

　　陈竹拍了拍三人的肩膀，歉意的说道：“我今天就不跟你们一起吃了，今天上午的训练也挺累的，我想去陪我妹妹一起吃。”

　　牧尘嬉笑着说道：“带我一个好不好？人家也很累嘛。”

　　陈竹翻了个白眼，没好气的说道：“滚犊子，我先走了。”说完，陈竹赶紧跑到妹妹那里去，跟陈瑶的舍友打过招呼，带着妹妹往食堂走去。

　　“瑶瑶，跟宿友相处的怎么样？”陈竹关心的问道。

　　陈瑶拿出手绢擦了擦脸颊的汗，声音略显疲倦的说道：“我跟她们相处的很好，刚才那个高高的女生，她对我最好，总是照顾我。哥哥你呢？女生们都说你们宿舍长得都好帅呢。”

　　“嗯，这样我就放心了，你也要慢慢学会照顾自己，哥哥也不能时时刻刻在你身边。”陈竹叮嘱道。

　　陈瑶收起手绢，乖巧的说道：“放心啦哥哥，我又不是小孩子。”

　　陈竹大笑，开心的说道：“好，好，好，你长大了，好吧？”

　　见到妹妹适应了学院的生活，陈竹心情非常的好，两人说说笑笑，吃过午饭后，各自到宿舍。

　　陈瑶回到宿舍换下练功服，刚想躺下睡一会儿，对床的“馨儿”就哒哒哒跑了过来，抱着陈瑶的胳膊说道：“瑶瑶，过几天休息，叫你哥哥他们一起出去玩呀？”

　　陈瑶心想，陈竹的性格肯定是不愿意出来的，所以并不想给哥哥找麻烦。于是拉着馨儿说道：“啊？以后每天都要这样修炼，放假的时候在婉风城宿舍休息多好呀。”

　　馨儿歪头思考了一下，说道：“嗯..也对。那好吧，以后有机会一起玩的话，一定要叫上我哦。”

　　陈瑶见这个馨儿比自己还黏人，只好先答应道：“好好好，我答应你。”然后钻进被子里做了个鬼脸说道：“我先睡一会啦，下午还要静桩呢。”

　　馨儿捏了捏陈瑶的脸蛋儿说道：“睡吧，我们屋的小可爱。”

　　午休过后，基础七班的二十个人准时的来到训练场。