一群练体操的小花花在训练室一边进行平衡木训练，李强和队员在角落练核心力量，深蹲。

　　“刘教练，练深蹲还是在健身房的效果要好些吧。”关丰有不同意见，这是啥训练室，里面的杠铃一看就很有历史沉淀感。

　　“健身房的杠铃不行，还是训练室的带劲。”

　　瞧瞧，老子一猜问题就出在这杠铃身上，我也是糊涂哦，一大清早的什么事不干偏要来享受下20万教练的课程，老子吃多了不消化去搬砖也好嘛，那还能赚钱！。

　　关丰以为刘教授还是以前那种保养型训练，这下他带着曹飞等人一起掉坑里了，爬不出来。

　　“小花，你这个姿势有问题！”体操教练不停的训斥着叫小花的小运动员。

　　“你要有做动作的意识，你意识不到位。”

　　“从来！”

　　“再从来。”

　　叫小花的运动员不停的重复上下平衡木，看得关丰老心疼：“这不是在折磨人吗？上个平衡木还要这么复杂的转体动作。”

　　刘教练解释道：“不作复杂的动作只有拿零分。”

　　“这小队员也太可怜了吧！”

　　“哎！其实这教练自己也做不成这一套动作，所以没法当场演示，靠看视频和图片还是不行！”

　　“什么动作？”李强问道。

　　“木端踺子后跳180前软翻上（onodi上）e升f。压上倒立转体360/540，落下接触木或分腿支撑，c升d。”

　　“听求不懂！”

　　“你们等着。”

　　刘教练当场拿出手机，把在网上搜索到的视频递给大家看。

　　“哦！这两套动作好碉堡。”

　　“我第一次有一种看视频都看不懂的感觉。”

　　“怪不得要练这么久，冠军级的难度。”

　　“我可以给她示范。”

　　这冷不丁的冒出一句“我可以给他示范。”令全场无音。

　　“是谁在胡说八道。”

　　“哎哟，原来是强哥，强哥你别闹。”

　　“这个视频我看了，应该没问题。”李强很坦诚的说道，他毕竟是身穿红色韵律体操裤的男人。

　　“小李，你别胡说八道。”刘教练继续说道：“平衡木只有女人才行，凭男人的柔韧性是做不出这些动作。”

　　柔韧性小意思，红色韵律体操裤早就把李强的柔韧性提升至满值，他走到平衡木边不停的测量，估摸着应该怎样完成这个动作。

　　在一旁的体操教练也看不下去了：“小伙子，很容易受伤。以我多年的临床经验还是算了，你真的不行！”

　　“男人没有不行！”李强摇着食指肯定的说道：“我一定行。”

　　刘教练也不停的劝着李强，这小子是金元宝，可不能受伤：“小李，算了，别去。”