按照书简所述，刚开始修炼，主要以凝气为主，持之以恒，达到量变就可筑基，筑基成功，就开始培元，培元元满，就会生出心莲。易空行给的书简，也只是凝气前八层的功法口诀。凝气要想圆满必须达到十五层才可筑基。

　　刘进正看的入神，发现光线暗淡了起来，抬头一看，已经日落西山了。

　　“该去吃饭了！”刘进自语道。

　　刘进顺路叫上了韩欣怡，就一起去了厨房。厨房外屋摆放着不少桌椅，刘进进屋后随便找了个地方，就和韩欣怡坐了下来。屋内人并不是很多，看样子都是一些凡人弟子。大家也都是各自吃各自的，也不多言语。

　　“这位师兄，怎么吃饭的人这么少啊？师傅他老人家怎么也没来啊？”刘进看着身旁的一个凡人弟子说道。

　　“这有什么好奇怪的，修炼到一定程度，都是可以辟谷的。吃不吃饭都无所谓的。”旁边弟子一边吃，一边说道。“也就是我们这些凡人弟子吃饭。过段时间你们两估计也不来吃饭了呢！”似乎有些抱怨的说道。

　　“发什么牢骚呢，谁叫你没灵根！”对面一个弟子笑着说道。

　　凡人是没有灵根的，也就不存在修仙一说，除非有大神通修士种植灵根，这样对大神通修士也是极大的损伤，没有人愿意花费大力气去培养一个凡人的。

　　“二位师弟师妹，你们不用理会他们！”对面一个年长点的师兄笑了笑。

　　刘进也符合的笑了笑。心里道：“我这个透明灵根总比没有灵根强些。”

　　刘进和韩欣怡也就没再多言语。草草的吃完饭就回去了。

　　凝气期，以吐纳为主，吸收天地灵气，凝聚丹田。刚开始吐纳并不能全部凝聚，初始吐纳都有浊气，需吸清气，排浊气。清气没有浑浊，出淤泥而不染，带有灵性，可随心动，成为清灵之气。初清有杂，中清凝练成水，末清排浊气水，三清圆满为一个循环，这样不断凝聚丹田，最后以量变达到质变才可筑基。

　　刘进每次吃饭都会叫上韩欣怡，一来二去，两个人都彼此熟悉了起来。韩欣怡一个小姑娘闲来无事时，还会到刘进房间坐坐，偶尔还拉着刘进在宗内闲逛，遇到练功不懂之处，两人相互学习。就这样一晃几个月过去了。

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　　凝气一层圆满可把清灵之气凝结于指尖形成一个能量球，手指一弹，既可飞出伤人。火灵根凝结的是火属性或者说火球，水灵根就是水球或者冰球，木灵根就是风属性或雷属性的能量球。金灵根就是金属性的能量球。土灵根就是土属性或者说山石属性的能量球。

　　刘进按照一层功法口诀很快便凝聚出了一个透明的能量球。手指一弹，能量球飞向门口，在门口处砰的一声炸开了。

　　每个人的房间内都被师门设有禁制，免得有人练功影响到其他人。此禁制既限制了声音，也限制了能量外泄。所以刘进的能量球就飞不出门口，飞到门口禁制处就炸了。

　　刘进也不松歇，按照二层功法口诀继续修炼。除了和韩欣怡一起吃饭，刘进每天都在打坐练功中，这样一晃又过了几个月。

　　这一日，刘进的二层功法也已经圆满了。按照书简所述二层功法就可以驱物了。刘进刚二层功法圆满，就想先找了个轻点的东西练习。屋子本就简陋，也没什么可用的东西，刘进就先对着床单角练习。按照口诀，试了几次，就轻易让床单角飘了起来了。然后试着驱使枕头，椅子，桌子，直到驱使床的时候，确怎么也驱不动了。看来二层可驱物品极限也就这么多了。刘进索性不练了，等以后功力深了再练。

　　“去看看韩欣怡练的怎么样了。”刘进心道。

　　“这丫头片子也是聪明，进度和我也不相上下。这几日不知道她二层圆满了没。”刘进心里想着，便推门出去了。

　　“欣怡吃饭了。”刘进还没进门就喊了起来。

　　“这才几点就吃饭啊？”韩欣怡正在床上打坐吐纳，听到刘进的声音，就睁开眼睛说道。